Lubuski Urząd Wojewódzki

Zamiast klawisza Alt możesz użyć H

Wydarzenia

Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników (2019-09-10)

Pracownicy LUW, zdjęcie grupowe
 

Pracownicy Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego wiedzą, jak ważne jest utrzymywanie kondycji fizycznej dla zdrowia. Jednym z przejawów aktywności w tym zakresie był sobotni wyjazd do Europejskiej Stolicy Nordic Walking. To właśnie w Barlinku prawie 40 osób pod okiem instruktorki przemierzało okolice Jeziora Barlineckiego trzymając w dłoniach charakterystyczne kijki. Ponadto od początku września pracownicy urzędu uczestniczą w zajęciach fizycznych pn. „Zdrowy kręgosłup” podczas których, bez względu na wiek i kondycję fizyczną poprawiają swoje samopoczucie i sylwetkę.

Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem każdego dnia, a także jedną z najprostszych form zachowania zdrowia do późnej starości. To właśnie zagadnienie aktywności ruchowej jest fundamentem mikroprojektu „Twój Wiek Twoim atutem”, realizowanym przez Lubuski Urząd Wojewódzki. Jego głównym elementem będzie wspólna, polsko - niemiecka konferencja, dotycząca zagadnień zarządzania wiekiem w instytucjach administracji publicznej, która odbędzie się jesienią 2019 roku. Wcześniej, od początku września w Lubuskim Urzędzie Wojewódzkim prowadzone są zajęcia ruchowe pn. „Zdrowy kręgosłup”. Odbywają się one pod okiem wykwalifikowanego fizjoterapeuty, przyczyniając się do utrzymania dobrej kondycji fizycznej pracowników urzędu.

Kolejnym elementem w/w mikroprojektu były zajęcia fizyczne w plenerze, które odbyły się w sobotę (7 września) w Barlinku (woj. zachodniopomorskie). To tam 38 uczestników wyjazdu poznawało zasady i tajniki Nordic Walking. Jest to forma rekreacji, polegająca na marszach ze specjalnymi kijkami. Wymyślona została w Finlandii w latach 20 XX. wieku jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. I właśnie tę formę treningu objaśniała instruktorka Nordic Walking pracownikom Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego. Po wspólnej rozgrzewce i poznaniu zasad poruszania się z kijkami cała grupa rozpoczęła 10-kilometrowy marsz wokół Jeziora Barlineckiego. Piękne okoliczności przyrody sprawiły, że pomimo zmęczenia uczestnicy projektu dotarli do miejsca odpoczynku z uśmiechem na ustach. A tam uzupełnili energię posilając się smaczną kiełbaską z ogniska. Mamy nadzieję, że sobotni wyjazd sprawi, że tak prosta forma aktywności fizycznej, jaką jest Nordic Walking na stałe zagości w codziennym planie dnia pracowników urzędu, zwłaszcza, że uprawiać ją można
w każdym wieku.

Projekt realizowany jest przy wsparciu Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego (EFRR) w ramach Programu Współpracy INTERREG VA Brandenburgia - Polska 2014-2020.

 

KO

 

Powiązana galeria zdjęć:

Wyszukiwanie galerii:

Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu

Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego
Autor KO
Nordic Walking – marsz z kijkami ku zdrowiu pracowników Lubuskiego Urzędu Wojewódzkiego

wszystkie wydarzenia

przejdź do stopki treści

Obsługa i nadzór techniczny: IntraCOM.pl